La muerte.
Se supone que es "el enemigo". Al que tienes que derrotar.
La vida me enseñó que no hay necesidad de tener enemigos. Ellos consumen tu tiempo, tu energía, tu vida. Todo tu poder.
No. No se necesitan enemigos, querido amigo.
Este artículo puede sonar siniestro al principio, espeluznante, o incluso negativo, pero es todo lo contrario.
Soy un tipo positivo porque el positivismo es la única forma de vivir una vida de alegría, plenitud y felicidad, como puedes comprobar en estos 5 estudios científicos que demuestran el poder del pensamiento positivo.
Estudié la muerte para aprender sobre la vida.
David San Filippo, doctor de la National Louis University, sintetiza muy bien cómo ha evolucionado el concepto de la muerte y el hecho de morir a lo largo de la Historia de la Humanidad en su estudio "Historical Perspectives on Attitudes concerning Death and Dying". En él se puede obtener una excelente visión global sobre el tema.
Concluí algo: dejemos de decir que la muerte es un enemigo. Tu enemigo.
2 razones para concluir esto:
- Es estúpido decirlo porque siempre te vencerá, así que... ¿por qué deberías luchar contra algo que siempre ganará?
- Es ridículo preocuparse por algo que no puedes controlar. Simplemente olvídate de ello. No pierdas el tiempo.
Tú eres mucho más más inteligente.
- ¿Quieres deshacerte del estrés, la ansiedad o la depresión?
- ¿Quieres aprovechar al máximo tu tiempo?
- ¿Quieres mejorar, convertirte en una mejor versión de ti mismo?
Aquí voy a compartir contigo 10 citas sobre la muerte que te enseñarán cuatro lecciones para mejorar tu vida.
¡Vamos a ello!
¿No tienes curiosidad por saber qué es la muerte?
"La muerte no es lo opuesto a la vida, sino una parte de ella.” — Haruki Murakami
Este es el primer paso para todo en la vida: la aceptación.
Como dice Mike Robbins en este artículo del Huffpost, "la aceptación no es resignación, fracaso o acuerdo; es simplemente decir la verdad y permitir que las cosas sean como son".
Tenemos que aceptar la vida tal y como es. En el momento en que lo hacemos es cuando nos sentimos libres.
Tu vida se divide en etapas. La muerte es solo una más.
Eso le da a tu cerebro la posibilidad de ver las cosas "al mismo nivel". Nada es lo más importante. Todo está en la misma dimensión.
Esta forma de pensar te quita presión. Tu vida se vuelve mejor en el momento en el cual aceptas este hecho.
"La muerte, por lo tanto, el más terrible de los males, no es nada para nosotros, ya que, cuando estamos, la muerte no ha venido y, cuando la muerte viene, no estamos.” — Epicuro
Esta cita continúa el pensamiento anterior.
Cuanto más te quites la presión de encima, mejor será tu vida.
Pensar que la muerte nunca "te atrapará" porque "no estarás allí cuando llegue" es una forma fácil de entender que no hay necesidad de sufrir. Te libras de las preocupaciones. De las angustia. La tristeza no existe.
Limítate a tomar lo mejor de tu estado actual: la vida.
"La vida y la muerte son un solo hilo, la misma línea vista desde diferentes lados.” — Lao Tzu
Puedes observar todo en la vida desde una perspectiva positiva.
”Amor Fati - 'Ama tu destino', que es, de hecho, tu vida.”
— Friedrich Nietzsche
Es algo que puedes aprender, como explica David Kirkpatrick, el famoso productor de cine estadounidense, en este brillante artículo, "How to Build Your Positive Framing Muscle".
¿Por qué tienes que ser más listo que la muerte?
"La muerte nos sonríe a todos, todo lo que un hombre puede hacer es devolverle la sonrisa.” — Marco Aurelio (en la película "Gladiator")
No está claro si Marco Aurelio llegó a decir esta cita, pero contiene una profunda reflexión.
Cuando las cosas son inevitables, no puedes hacer otra cosa que mirarlas y sonreír (aceptarlas).
No te quejes. No digas que es injusto. No tengas miedo.
De nuevo, la aceptación es la mejor herramienta para superar la situación.
La muerte es segura. La vida es incierta.” — Buda Gautama
Existe una versión más humorística gracias al talentoso Benjamin Franklin:
”En este mundo nada puede decirse que sea seguro, excepto la muerte y los impuestos.”
— Benjamin Franklin
Como puedes ver, en todas ellas, el concepto básico es exactamente el mismo: no luches contra algo que es 100% seguro.
Intenta no malgastar energía en ciertas cosas. Utiliza tu energía en las cosas que merecen la pena. Aquellas que puedes cambiar con tu comportamiento, tus habilidades, tu tiempo, o tus acciones. Aquellas en las que tu energía será útil.
¿No quieres mejorar tu vida?
Lección 1:" La muerte no es la mayor pérdida en la vida. La mayor pérdida es lo que muere dentro de nosotros mientras vivimos.” — Norman Cousins
¡Cousins lo bordó!
Léelo con atención porque hay mucho más que puedes sacar de esta cita de lo que crees.
Olvídate de la muerte y piensa en todas esas "pequeñas muertes" que vives dentro de tu vida.
- ¿Sueles estar de mal humor?
- ¿Pierdes la confianza en ti mismo?
- ¿Sueles estar triste?
- ¿No disfrutas al máximo de tu vida?
- ¿No te ilusionan tus proyectos o tu futuro?
Quizá te estés "muriendo" poco a poco.
Eres "viejo" cuando hablas más del pasado que del futuro.
Piensa en tu presente. Piensa en cómo es tu vida.
¿No eres consciente de que cada día estás un día más cerca de tu muerte?
Lección para mejorar tu vida: evita comportamientos y sentimientos que no te benefician en absoluto.
Lección 2: "Todos morimos. El objetivo no es vivir para siempre, el objetivo es crear algo que lo haga.” — Chuck Palahniuk
La muerte puede dar mucho sentido a tu vida. Uno de ellos puede ser este.
¿Por qué no piensas en cosas que puedan durar en el tiempo?
No pienses solo en "cosas físicas” como un libro, una escultura, o un cuadro.
Piensa más allá.
- ¿Cómo puedes perdurar en tus hijos para siempre? ¿Tal vez con tu comportamiento? ¿Con buenos consejos? ¿Dando todo el amor que tienes cada día?
- ¿Cómo puedes perdurar en las personas que te rodean? ¿Siendo más amable, escuchando mejor, ayudándoles...?
Te recomiendo que pruebes este experimento de Stephen Covey en el que visitarás tu propio funeral. Seguro que después sacas conclusiones interesantes.
Lección para mejorar tu vida: haz y compórtate hoy para ser recordado para siempre.
Lección 3: "El miedo a la muerte es consecuencia del miedo a la vida. Un hombre que vive plenamente está preparado para morir en cualquier momento.” — Mark Twain
¿Qué harías hoy si fueras a morir mañana?
Este escenario dramático te mostrará:
- Tus carencias.
- Las cosas que quieres hacer.
- Las cosas que quieres mejorar.
- Cosas que quieres evitar.
Pensar en profundidad en esta situación te dará mucha información. Datos que puedes utilizar para mejorar, para ser mejor, para crecer.
Debes buscar un punto en el que nada importe si te mueres mañana. Te sientes satisfecho. El vacío no forma parte de tu vida. Tu vida es plena.
Lección para mejorar tu vida: vive hoy como si fueras a morir mañana. Elimina el arrepentimiento.
Lección 4: "No te tomes la vida demasiado en serio. Nunca saldrás vivo de ella.” — Elbert Hubbard
Estoy seguro de que sufres en muchas situaciones.
Situaciones que ves como "el fin del mundo".
¿Las has comparado alguna vez con la muerte?
¿Son realmente tan importantes?
- Esa discusión con tu pareja.
- Ese cliente que te dijo que eras un desastre.
- Ese vuelo retrasado.
- Ese conductor que te quitó la plaza de aparcamiento.
¿Son todos esos escenarios críticos, esenciales en tu vida?
Todo parece estúpido comparado con la muerte. Porque lo es.
Lección para mejorar tu vida: Resta importancia a las cosas de hoy. Compara cualquier situación actual con la muerte.
Para Llevar a Casa
”La muerte está tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja.”
— Dan Mitchell
Puedes ver que incluso las cosas negativas siempre tienen una perspectiva positiva.
Incluso lo más oscuro, lo peor, tu escenario más temido, la muerte, puede llevarte hacia una vida mucho mejor.
Fíjate bien en estas 4 lecciones que puedes poner en práctica fácilmente hoy mismo:
- Evita comportamientos y sentimientos que no te benefician en absoluto. No "mueras" un poco cada día.
- Haz y compórtate hoy para ser recordado siempre. Piensa cómo te gustaría ser recordado.
- Vive hoy como si fueras a morir mañana. Elimina por completo el arrepentimiento de tu vida.
- Reduce la importancia de las cosas de hoy. Compara cualquier situación actual con la muerte.
No esperes más. Empieza hoy mismo:
- Te sentirás mejor.
- Mejorarás.
- Aprovecharás al máximo tu tiempo.
- Te convertirás en una mejor versión de ti mismo.
Hagamos que esto suceda. ¡Ahora!